FEMMES ENCEINTES : L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET MINÉRAUX

Bien manger avant et pendant la grossesse contribue au bon développement du fœtus, réduit les risques de carences et de complications reliées à la grossesse.

Les besoins chez la femme enceinte

Les besoins en plusieurs nutriments augmentent chez les femmes enceintes. Une étude multicentrique récente a démontré que plusieurs femmes présentaient, en début de grossesse, de faibles concentrations d’une ou plusieurs vitamines (folate, riboflavine, vitamine B12 et/ou vitamine D). Une saine alimentation et la prise de suppléments sont pourtant essentielles. 

Consultation en nutrition 

Pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins et vous assurer de combler tous vos besoins nutritionnels pendant la grossesse, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec une nutritionniste.

Lisez la suite de mon article pour connaître les nutriments à surveiller chez la femme enceinte : 

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