MUFFINS AUX OEUFS ET À LA BRUSCHETTA


  • Portions : 16
  • Préparation : 8 minutes
  • Cuisson : 25 minutes
  • Calories : 214 cal
  • Glucides : 16 g
  • Lipides : 11 g
  • Fibres : 2 g
  • Protéines : 12 g
Découvrez les muffins aux oeufs et bruschetta signés Isabelle Huot Docteure en nutrition.

Ingrédients

  • 8 oeufs
  • 180 ml (¾ tasse) de lait
  • 250 ml (1 tasse) de farine de blé entier
  • 10 ml (2 c. à thé) de poudre à pâte
  • 375 ml (1 ½ tasse) de chou frisé, émincé
  • 180 ml (¾ tasse) de bruschetta
  • 180 ml (¾ tasse) de féta émincé
  • 5 ml (1 c. à thé) d’origan séché


Étapes

1 - Préchauffer le four à 180 °C (350 °F)


2 - Dans un grand bol, casser les oeufs et ajouter le lait. Fouetter jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.


3 - Ajouter le reste des ingrédients et mélanger à nouveau.


4 - Répartir la préparation dans 16 caissettes à muffins et cuire environ 25 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre ressorte propre.




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14 commentaires


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Hélène : La bruschetta est une préparation de tomates, huile, et autres aliments/assaisonnements. Il existe plusieurs recettes sur internet et c’est un produit qui se vend en épicerie également! :)


  • Hélène

    Dans la recette MUFFINS AUX OEUFS ET À LA BRUSCHETTA, 180 ml (¾ tasse) de bruschetta, qu’est ce que c’est ? Si c’était un assaisonnement, ce serait vraiment 3/4 de tasse ???


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Colette : Bonjour Colette, oui, vous pouvez congeler les muffins!


  • Colette

    est-ce qu’on peut congeler les muffins??


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Johanne : Bonjour Johanne, merci pour votre commentaire! Il est tout à fait possible de congeler la recette, simplement réchauffer au micro-ondes avant de servir! Vous pourriez également retirer le féta ou encore, remplacer par un fromage sans lactose tout simplement! :)


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