INTERMITTENT FASTING
In this live video, I have the honor to chat with Martin Juneau,doctor, cardiologist and full clinical professor at the Faculty of Medicine of the University of Montreal.
It is with pleasure that I receive Dr. Juneau for a second time. Many of you enjoyed our discussion topic a few weeks ago:Prevent the risk of cardiovascular disease and by popular demand, it is intermittent fasting that we discuss in this video.
The science looking at the effects of intermittent fasting has grown a lot and I get a lot of questions about intermittent fasting. Who is this practice for, are the benefits real?
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@Carole : Bonjour Carole, le jeûne intermittent 16/8 représente un jeûne de 16h et une période d’alimentation de 8h. Cela signifie que vous consommez vos repas dans cette fenêtre de 8 heures.
Bonjour,
J’aimerais savoir, lorsque je suis le régime Le jeûne intermittent 16/8, Quand je suis rendu au 8 heures, est-ce que je mange pendant 8 heures?@Marjolaine : Bonjour Marjolaine, je vous suggère d’écrire directement sur ce site : https://observatoireprevention.org/author/dr-martin-juneau/ :)
J’aimerais savoir comment faire pour avoir un rendez-vous avec Dr Martin Juneau, pour le jeune intermittent j’ai des problèmes de haute pression et de cholestérol, et j’ai pris pas mal de poids durant la pandémie, merci beaucoup pour le renseignement
@Nicole : Bonjour Nicole, merci pour votre commentaire! Pendant la période de jeûne, seul l’eau, le thé vert ou le café noir sont permis. Il faut débuter graduellement pour vous habituer, il est normal d’avoir faim au départ!
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