LES MEILLEURES BOISSONS VÉGÉTALES
Les boissons végétales sont de plus en plus populaires! Si certaines personnes consomment ces types de boissons pour respecter le mode de vie végétalien, d’autres les intègrent à leur alimentation par souci pour l’environnement ou en raison d’une intolérance. Pour ma part, j’adore en consommer pour ajouter de la variété et pour le goût de ces différentes boissons végétales! J’adore les ajouter dans mon café latté le matin ou dans mon chaï latté en après-midi! D’ailleurs, saviez-vous que ces boissons chaudes fournissent plusieurs bienfaits? J’en discute justement dans mon article pour le Journal de Montréal : Les boissons chaudes qui réconfortent.
Pour les amateurs de latté épicé, je vous suggère d’essayer ma recette de latté à la citrouille, et pourquoi ne pas en profiter pour essayer d’intégrer une nouvelle boisson végétale?
Quelle boisson végétale choisir?
La variété disponible sur le marché est de plus en plus nombreuse et ne cesse d’augmenter. Boisson d’amandes, de soya, à l’avoine, au riz et plus encore, les choix ne manquent pas, sans oublier les versions aromatisées. Mais est-ce que certaines options sont meilleures que d’autres? Faites le point dans ma capsule nutrition!
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@Annie : Bonjour Annie, la boisson de soya est très intéressante (pour son profil nutritionnel, mais également en ménopause, puisqu’elle contient des phytoestrogènes). Ceci dit, pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins réels, je vous suggère de prendre rendez-vous avec une nutritionniste.
Bonjour Isabelle je dois avouer que je suis de plus en plus perdue Avec Les végétales . Certains nous disent que le lait de soya pour les femmes en ménopause n’est pas recommandé puisqu’ils Contient de l’électrogènes . D’autres nous parle que lait d’avoine et d’amandes cause des ballonnements. J’ai toujours bu du lait mais depuis Que je suis en ménopause, j’ai énormément de ballonnements donc je me suis tourné vers l’végétal et j’essaie de m’y retrouver, mais tellement de choses sont dites que j’essaie de comprendre. Est-ce que le lait sans lactose pourrait être une solution au ballonnements? Quel est le meilleur les Végétal pour éviter les ballonnements et pour les gens en ménopause.? Merci à vous de m’éclairer puisque Toutes les choses se contredisent sur Internet. Passe une excellente journée
@Ombre : Bonjour Ombre, merci pour votre commentaire! Je vous invite à aller lire mon article pour le Journal de Montréal, je compare les boissons végétales en format individuelle et la boisson d’avoine y est! https://www.isabellehuot.com/blogs/articles/boissons-vegetales-banc-essai
Qu’en est-il de la boisson d’avoine ?
@Alexia : Bonjour Alexia, merci pour votre beau commentaire!
J’ai vérifié les valeurs nutritives du produit réfrigéré ainsi que du produit tablette. C’est assez semblable, mise à part le fait que le produit réfrigéré contient un peu plus de sel.
La boisson réfrigérée est habituellement en plus grand format et par le fait même plus économique!
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