BOUCHÉES BANANE, BEURRE D'ARACHIDES & CHOCOLAT


  • Portions : 16
  • Préparation : 15 minutes
Bouchées bananes, beurre d'arachides et chocolat de la Docteure en nutrition Isabelle Huot

Ingrédients

  • 2 bananes tranchées en 8 (total de 16 rondelles)
  • 60 ml (1/4 tasse) de beurre d’arachides
  • 375 ml (1 ½ tasse) de pastilles de chocolat noir 70 %

Pour la garniture

  • Fleur de sel
  • Pistaches écalées, hachées
  • Bonbons de couleurs
  • Piment chipotle ou de cayenne, moulu


Étapes

1 - Déposer du papier parchemin dans le fond d’une plaque à biscuit. Réserver.


2 - Ajouter du beurre d’arachides sur le dessus de la moitié des tranches de bananes.


3 - Refermer pour faire un sandwich avec les bananes restantes.


4 - Déposer sur la plaque à biscuit. Mettre au congélateur 2 à 4 heures minimum (les bananes doivent être dures).


5 - Pendant ce temps, faire fondre le chocolat dans un bain- marie ou au micro-ondes.


6 - Sortir les bananes du congélateur.


7 - Tremper dans le chocolat fondu. Ajouter les garnitures de votre choix sur le dessus.


8 - Remettre au congélateur jusqu’à ce que le chocolat soit durci.


9 - Sortir et déguster aussitôt.




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