BIEN MANGER EN STATIONS DE SKI

Avez-vous l’habitude de sortir à l’extérieur pendant la saison froide? Pour ma part, je profite de l’hiver pour skier et prendre un peu de temps pour moi! Bien que plusieurs pratiquent ce sport par pur plaisir, d’autres aiment profiter de l’air frais pour les divers bienfaits sur la santé du cœur. J’ai d’ailleurs discuté de toutes ces vertus avec le Docteur Louis Bherer lors d’une vidéo en direct : Plein air et santé cardiovasculaire. Je vous suggère d’écouter cette entrevue pour en savoir davantage! Cela dit, les amateurs de ski accueillent avec joie la réouverture des cafétérias dans les stations, qui permettent de se réchauffer le temps d’un lunch!

Quoi manger?

Si certains aiment particulièrement manger la nourriture que l’on propose à la cafétéria, d’autres préfèrent amener leur propre lunch. Toutefois, plusieurs se questionnent à savoir ce qu’ils devraient consommer lors de la pratique de ce sport d’hiver. Pour connaître tous les aliments et nutriments à prioriser, je vous invite à visionner ma capsule nutrition réalisée en collaboration avec MétéoMédia : Sports d’hiver | Quoi manger.

Lisez la suite de mon article pour découvrir mes stations coups de coeur ainsi que les bonnes options à choisir à la cafétéria :

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