SOUND, DATES AND MAPLE CRUMBLE MUFFINS


  • Servings : 12
  • Preparation : 15 minutes
  • Cook time : 20 minutes
Délicieux muffins santé double son et dattes avec crumble à l'érable sur le blogue santé Isabelle Huot Docteure en nutrition

Ingredients

  • 1 double bran and date muffin mix by Isabelle Huot, Doctor of Nutrition
  • 80 ml (1/3 cup) canola oil
  • 180 ml (3/4 cup) 1% fat milk
  • 1 egg
  • 125 ml (1/2 cup) 0% fat plain yogurt

Crumble

  • 80 ml (⅓ cup) pecans, chopped
  • 125 ml (½ cup) puffed rice
  • 30 ml (2 tbsp) maple syrup
  • 30 ml (2 tbsp) maple chips


Steps

1 - Preheat oven to 180°C (350°F).


2 - Place 12 paper or silicone baking cups in a muffin pan.


3 - In a bowl, place the muffin mix. In another bowl, combine the canola oil, milk, egg, and plain yogurt and mix well. Pour this second mixture over the dry mixture until you get a smooth batter.


4 - Make the crumble by mixing all the ingredients together.


5 - Portion the muffins and spread the crumble over the top, tapping lightly to incorporate a little into the mixture.


6 - Bake for 20 minutes.





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7 comments


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Louise : Bonjour Louise, que c’est gentil, merci beaucoup pour votre commentaire! :)


  • Louise Riopel

    j’aurais tellement aime être la samedi le 10 septembre pour la fadoq
    enfin j’aurais pu vous voir en personne .J’ai demande a une amie d’apporte tout les feuilles que vous auriez donner
    je vous aime beaucoup je vous suis dans vos recettes sur le web durant le congres


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Pierrette : Bonjour Pierrette, le riz soufflé se trouve dans toutes les épiceries, avec les autres céréales ou encore, au rayon des produits biologiques.


  • Pierrette

    bonjour
    ou peut-on trouvé du riz soufflé…merci


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Sonia et @Ginette: vous trouverez mes mélanges à muffins chez Metro et chez quelques supermarchés IGA également.


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