PUMPKIN, OATS AND CHOCOLATE COOKIES


  • Servings : 12
  • Preparation : 5 minutes
  • Cook time : 10 minutes
  • Calories : 170 cal
  • Carbohydrate : 24 g
  • Lipid : 6 g
  • Fiber : 4 g
  • Protein : 4 g
De délicieux biscuits à la citrouille, une recette signée Mélanie Marchand, disponible dans le blogue d'Isabelle Huot Docteure en nutrition.

Ingredients

  • 375 ml (1 ½ cup) of pumpkin puree
  • 500 ml (2 cups) of oatmeal
  • 125 ml (1/2 cup) of dark chocolate broken
  • 30 ml (2 tsp) of maple syrup
  • 2.5 ml (½ c. Muscade Muscade
  • 2.5 ml (½ tsp) of ground ginger
  • 30 ml (2 tbsp) of pumpkin seeds, chopped

Garnitures

  • 30 ml (2 tbsp) of pistachios, chopped


Steps

1 - Place the grid in the center of the oven. Preheat the oven to 180 ° C (350 ° F).


2 - Cover a plate with parchment paper and reserve.


3 - In a bowl, mix all the ingredients (with the exception of the garnishes) using a wooden spoon.


4 - form 12 balls and place on the cookie plate. Cut slightly.


5 - Add the pumpkin seeds and the pistachios on top of the cookies.


6 - bake in the oven 10 to 12 minutes.


7 - Remove from the oven and Let temper.


8 - taste.




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11 comments


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Maryse : Effectivement, il est normal que le résultat ne soit pas identique. Merci pour votre commentaire!


  • Maryse

    Bonjour, j ai remplacé les flocons de gruau par des flocons de quinoa et le résultat
    n était vraiment pas génial. Par contre, j ai aimé qu’ il ne soit pas trop sucré.


  • Lise Marcotte

    La prochaine fois,je vais prendre pépites de chocolat mi-sucré avec des raisins secs.C’est une recette facile,merci.


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Delphine : Bonjour Delphine, merci pour votre commentaire! Les biscuits se conservent environ 1 semaine dans un contenant hermétique!


  • delphine

    Bonjour !
    Combien de temps gardent ils leur moelleux ? un conseil de contenant pour la conservation ?
    Merci !


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