LES COLLATIONS - EBOOK
Plusieurs considèrent difficile de concocter des collations saines et équilibrées. C'est d'ailleurs pour cette raison que mon tout nouveau livret numérique regroupe des idées de collations simples et nutritives, faciles à préparer à l'avance. Après tout, la planification est la clé d'une saine alimentation!
En plus d'informations sur le rôle et la composition idéale d’une collation, ce livret vous propose une variété de recettes, allant du pain aux carottes au mug cake, en passant par les boules d’énergie, les craquelins et le hummus maison.
Voici les 13 recettes exclusives que vous retrouverez dans ce eBook :
- Pain aux carottes
- Mug cake beurre d'arachide & banane
- Boules d'énergie canneberges & citron
- Craquelins au sésame
- Quinoa Krispies du sportif
- Galettes à la mélasse
- Muffins bleuets, citron & matcha
- Galettes fraises & dattes
- Hummus maison, sans tahini
- Croustilles de kale, sel & vinaigre
- Mélange protéiné du randonneur
- Céleri garni au thon
- Galettes de riz beurre de noix, bleuets & coco
De quoi satisfaire les becs sucrés comme les becs salés!
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- Livraison disponible QC et ON
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- Les livraisons s'effectuent les mardis et les jeudis entre 7 heures et 19 heures. Vous pourrez sélectionner votre date de livraison lors du processus de commande. Il arrive parfois que les commandes soient livrées le lendemain de la journée choisie, il ne faut pas vous inquiéter car le maintien de température est assuré en conséquence. Communiquez avec nous et il nous fera plaisir de vous partager le suivi de votre livraison.
- Pour recevoir une livraison le mardi, la date limite de commande est le vendredi précédent, à midi.
- Pour recevoir une livraison le jeudi, la date limite de commande est le lundi minuit.
- Vos repas sont placés dans des glacières auxquelles est ajoutée de la glace sèche ou de la glace régulière. Il s’agit d’un processus sécuritaire et éprouvé depuis plusieurs années! Ainsi, vos repas demeurent à la bonne température durant toute la durée du transport, et ce, jusqu'à ce que les boîtes soient ouvertes. Il suffit ensuite de placer les repas immédiatement au réfrigérateur ou au congélateur selon le type de repas commandés. Il est très important de ne pas prendre les sacs de glace sèche directement dans vos mains. Laissez la glace sèche s'évaporer dans un endroit aéré avant de manipuler les sacs.
- Assurez-vous de nous fournir une adresse complète et exacte. Vous êtes responsable de votre colis et de l'adresse de livraison inscrite lors de la commande. Une seule adresse de livraison peut être notée.
- Dans le cas où une confirmation de livraison textuelle ou photographique nous a été envoyée, ni la société de livraison ni l'entreprise Isabelle Huot Dre en nutrition ne peut être tenue responsable de l'absence du colis à son lieu de livraison.
- Vous êtes au travail ou en déplacement la journée choisie pour votre livraison? Indiquez-nous un endroit sécuritaire où déposer la marchandise (ex : derrière la maison, dans le garage ou sur le balcon) et vous n’aurez qu’à récupérer le tout une fois de retour à la maison!